حين اصبت بالسرطان فى ٢٠١٧ وكان على ان ابدا البروتوكول العلاجى الكيميائى ، عرفتنى صديقتى العزيزة على الجين شين جيوتسو حين اعطتنى كتيب صغير باللغة الانجليزية كتبته سيدة اصيبت بسرطان الثدى.

و يتضمن الكتيب تقديم وشرح  للجين شين جيوتسو وشرح للاعراض الجانبية المختلفة للعلاج الكيماوى والاشعاعى والجراحى ويوجد به تدريبات للتخفيف والتغلب على تلك الاعراض مصحوبا بشهادات المرضى

وكان قد وصلها هذا الكتيب من معالجتها الاسكتلندية تريشا مولهولاند والتى قامت باستضافة ممرضات من مستشفى بهية للمشاركة فى ورشة لمدة ٣ ايام فى القاهرة عام ٢٠١٨ للتعرف على طرق المساعدة الذاتية باستخدام الجين شين جيوتسو

ساعدتنى تلك التمارين فى التغلب على العديد من الاعراض الجانبية الناتجة عن جلسات العلاج الكيميائى (خاصة للارهاق ونقص المناعة) واستخدمتها خلال المراحل التالية من جراحة و علاج اشعاعى . ومازلت استخدم هذا الفن حتى الآن

منذ البداية كانت فرصة لاولادى وشريكى للمشاركة فى التخفيف عنى. وساعدتنى بشكل اساسى فى فهم وقبول مشاعرى المختلفة وتخطى صعوبات نفسية وحياتية عديدة .

وقد قمت بترجمة هذا الكتيب للغة العربية أملا فى ان يستفيد منه عدد اكبر من الناس. وفيما يلى النص مع شرح مبسط. كما تجدون فيما يلى قناة يوتيوب بها العديد من التمارين المفيدة التى يمكنكم عملها لانفسكم فى اى وقت واى مكان.

JSJself-help-cancer-ARABIC-11

وخلال السنوات الاولى كنت قد وجدت مجموعة فيديوهات قامت باعدادها سيدة تسمى جينفر برادلى على موقع مركز ميركى لعلاج السرطان والتابع لجامعه كينتاكى بالولايات المتحدة. وللأسف اختفت تلك المكتبة البصرية القيمة التى تضمنت شهادات مرضى واطباء على السواء. وبالرغم من ذلك مازالت الصفحة التى تشرح اثاره على موقع مركز ميركى.

https://ukhealthcare.uky.edu/wellness-community/blog/jin-shin-jyutsur-ancient-art-promotes-healing

https://theoncologypharmacist.com/top-dail/15015:top-15015

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21825093

تحذير

لا يجب أن يؤخذ بما ورد فى هذا الموقع على اساس أنه نصيحة طبية او علاج طبى. غرض هذا الموقع هو عرض معلومات فقط وليس هدفه التشخيص الطبى أو علاج أى مرض كان. المعلومات الواردة بهذا الموقع هدفها استكمال وليس استبدال العلاج الطبى الذى يوفره طبيبك. يتعين عليك/ى فى كل الاحوال اتباع الراى الطبى للطبيب المعالج. ويجب دائما أخذ راى الطبيب المعالج فيما يخص احتياجاتك الفردية وفيما يخص الاعراض التى يتوجب تشخيصها أو الحصول على الرعاية الطبية لعلاجها. لا يوجد فى هذا الموقع الذى ورد به الخبرات الشخصية للكاتبة واخرين ما يغنى عن او يستبدل التشخيص الطبى والعلاج الذى يوفره طبيبك المعالج.